Kihon Karate คาราเต้

ความสำคัญของการฝึก KIHON ในคาราเต้

การฝึก KIHON ในคาราเต้เคียวคุชิน คาราเต้ Kihon หมายถึงเทคนิคพื้นฐานและการเคลื่อนไหวในคาราเต้ เป็นรากฐานในการสร้างเทคนิคและทักษะอื่นๆ ทั้งหมด Kihon รวมถึงท่าทาง ต่อย เตะ บล็อก และโจมตี เช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวพื้นฐาน เช่น การก้าวและการหมุน ในคาราเต้ โดยทั่วไปแล้ว Kihon จะฝึกในลักษณะซ้ำๆ โดยมีเป้าหมายเพื่อพัฒนาความจำของกล้ามเนื้อและปรับปรุงเทคนิค ขณะที่นักเรียนก้าวหน้าในการฝึกอบรม พวกเขาอาจเรียนรู้รูปแบบต่างๆ ของเทคนิคพื้นฐาน หรือรวมเข้าด้วยกันเป็นชุดค่าผสมที่ซับซ้อนมากขึ้น การฝึก Kihon เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ฝึกคาราเต้ทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงนักเรียนระดับสูง ช่วยพัฒนาพื้นฐานที่แข็งแกร่ง ปรับปรุงเทคนิค และเพิ่มพลังและความเร็วในการเคลื่อนไหว นอกจากเทคนิคพื้นฐานและการเคลื่อนไหวแล้ว การฝึก Kihon ยังมีการฝึกหายใจ ท่าทาง และสมาธิ ลักษณะเหล่านี้มีความสำคัญต่อการพัฒนาเทคนิคที่เหมาะสม และเพิ่มพลังและประสิทธิผลสูงสุดของแต่ละการเคลื่อนไหว คาราเต้คิฮอนมักจะได้รับการสอนอย่างเป็นระบบและมีแบบแผน โดยนักเรียนจะผ่านระดับต่างๆ กันไปหรือหลายระดับ แต่ละระดับสร้างขึ้นจากระดับก่อนหน้าโดยมีความซับซ้อนและความยากเพิ่มขึ้น สิ่งนี้ทำให้นักเรียนสามารถพัฒนาทักษะของพวกเขาอย่างค่อยเป็นค่อยไปและมั่นคงเมื่อเวลาผ่านไป การฝึก Kihon ยังเกี่ยวข้องกับการฝึกจิตใจและจิตวิญญาณด้วย ซึ่งรวมถึงการเรียนรู้เกี่ยวกับหลักการของคาราเต้ เช่น ความเคารพ ระเบียบวินัย และความอุตสาหะ เช่นเดียวกับการพัฒนาความรู้สึกสงบภายในและโฟกัส …

ความสำคัญของการฝึก KIHON ในคาราเต้ Read More »